Ernährungsmedizinische Beratung
inkl. Anamnese, persönliche Ernährungsempfehlungen, Beratungsunterlagen
BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse)
Du möchtest wissen, wie es in Deinem Körper aussieht? Willst Klarheit darüber, wie sich Deine sportlichen Aktivitäten auf Deine Fett- und Muskelmasse auswirken oder möchtest Du eine professionelle Beurteilung Deines Ernährungs- und Gesundheitszustandes?
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Es werden die Anteile von Fett-, Wasser- und Muskelmasse im Körper sicher und schnell analysiert.
Kochworkshop
… in gewohnter Umgebung, mit Dir bekannten Lebensmitteln und Geräten, in Deiner Küche und auf Deine Bedürfnisse angepasst.
„Theorie ist wichtig, aber nichts geht über die Praxis.“ Genau deshalb schwingen wir gemeinsam die Kochlöffel. Ganz nebenbei besprechen wir relevante Infos und ich verrate Dir Tipps und Tricks für Deinen letzten Feinschliff in der Küche.
Angefangen von „Einfach gutes Brot“ über „Knochengesunde Ernährung“ bis hin zu „Die weite Welt der Hülsenfrüchte“ – der Phantasie und dem Wissensdurst sind keine Grenzen gesetzt.
Vorträge und Workshops
Du möchtest Deine MitarbeiterInnen oder VereinsmitgliederInnen motivieren, neue Wege einzuschlagen oder gewohnte Ernährungsmuster zu perfektionieren?
Vorträge und Workshops bieten die ideale Möglichkeit, Theorie und Praxis zu vereinen. Es werden hartnäckige Ernährungsmythen aus dem Weg geräumt und individuell an die Situation der TeilnehmerInnen angepasste Ernährungswegweiser erstellt.
Auf den Geschmack gekommen? Ich freue mich auf Deine Anfrage sowie Dein Wunschthema.
Einkaufstraining
Bei dem derzeitig vorherrschenden Überangebot an Lebensmitteln wird es immer schwieriger, sich in dem Dschungel zurecht zu finden. Als Verbraucher wird man oft durch geschicktes Marketing dazu verleitet, Produkte zu kaufen, die eine ganz besonders gesunde Eigenschaft haben sollen. Diese sucht man meist vergebens.
Eine Vielzahl von Siegeln, gut getarnten Zusatzstoffen, vermeintlich gesunde Alternativen zu Zucker oder die viel beworbenen Light-Produkte – die Versprechen der Industrie sind groß.
Gemeinsam analysieren wir das Kleingedruckte und nehmen Deine gewohnten Lebensmittel genauer unter die Lupe.